お肌の基本！とにかく保湿！！

お肌の基本！とにかく保湿！！ スキンケアで大切なことは、とにもかくにも保湿です❣ が、やみくもに高価な化粧水や美容液、クリームなどをつけても効果は期待できません！

まずは「保湿のしくみ」を理解して、うるおった素肌を作りましょう！！ ★お肌のうるおいは、角質層で守られている角質層はわずか０.０２mm。ラップ１枚分の厚さのなかで、角質細胞（主にケラチンで形成）がブロックのように１０～２０層に積み重なり、外部からアレルゲンなどの異物侵入を防ぎ、同時に内部の水分の蒸発を防ぎます。 ※化粧水などで水分のみを補給しても、角層深部に届かず、そのままにしておくと蒸発していきます。この時、角質層に含まれる水分を奪うので、過乾燥になることも。。。

お肌の水分を保持するメカニズム 角質層には、約３０％の水分が含まれているので、お肌のハリやなめらかさ、柔らかさを維持することができます。 皮膚の水分量は、皮脂・天然保湿因子（NMF）・細胞間脂質という３種の物質によって保たれてます（皮脂膜が2～3％、NMFが17～18％、細胞間脂質が80％）。熱すいお湯や、強力な洗顔料＆ボディソープ洗いすぎると、皮脂膜や細胞間脂質が流れ出てしまい、バリア機能は低下し、乾燥を引き起こし、刺激に弱いお肌になってしまいます。